保持乐观心态做情绪的“主人”习题精选
1、单项选择题
下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（）
A、感时花溅泪，恨别鸟惊心
B、此恨绵绵无绝期
C、冬天来了，春天还会远吗
分析：
保持乐观开朗心境的人一定是有着远大理想、热爱生活且积极向上、兴趣广泛的人。这样的人不会因为生活中的挫折而被消极情绪所困扰。A、B项诗中反映的是恨、哀等消极情绪，C句中反映一个人坚信美好的明天会到来，从而能正确看待消极情绪，保持一种乐观向上的积极情绪，故选C。
2、辨析题
俗话说“知足常乐”。但也有人说人如果目光短浅，凡事只考虑自身得失，以自身满足为“知足”，则未必常乐。相反，那些志向远大，心胸开阔的人，在事业的追求上永不“知足”的人则能永葆青春的心态，始终乐观向上。你认为这种说法有道理吗？为什么？
答案：
这种说法有道理。因为：
（1）人的情绪活动与人的自身修养关系密切。那些在情绪上大起大落，或者经常陷入消极情绪的人，多是因为心胸狭窄、目光短浅。
（2）只有树立了远大的志向，才能有宽广的胸怀，经得起挫折和不幸。真正愉快的人生属于那些志向远大、不懈追求的人们。
3、材料分析题
张海迪在《轮椅上的梦》中写道：“小时候每当别人说我是残疾人，我那颗脆弱的心都要受到伤害……我偷偷地哭过，自卑过，失望过……如今经过艰苦奋斗，我生活的原野里终于绽放了鲜花。”
（1）张海迪的这段表白表明了她的情绪发生了怎样的变化？
（2）联系实际谈谈培养和保持积极情绪有什么作用。
分析：
此题要求学生联系材料，从教材上找到结合点，是理论联系实际分析解决实际问题，考查学生运用知识的能力。
答案：
（1）张海迪脆弱的心受到过伤害，她哭过，自卑过，失望过，说明她曾产生了消极情绪，有段时间她曾一蹶不振，仿佛天塌下来了。可是经过认真的思考，她很快从生活的阴影里走出来，以常人都难以想像的毅力去面对挫折，努力去战胜挫折，经过不懈努力，终于取得了丰硕的成果。成果的取得说明她树立了远大的志向，以乐观向上的态度对待生活，兴趣广泛，生活丰富多彩，她的情绪变得积极、主动。
（2）培养和保持积极情绪必须树立远大志向。因为一个人决心献身于造福人类的伟大事业，才能做到不因点滴成功而沾沾自喜，也不为区区小事所烦恼，能够承受挫折与不幸。培养和保持积极情绪还必须热爱生活，培养乐观向上的生活态度，拓展兴趣爱好，丰富课余生活。只有这样，才能有助于个人智力的发展，有利于个人的理智和正常水平的发挥，有利于个人的身心健康，形成健康的人格，更好地融入社会，而取得事业上的成功。
4、材料分析题
邓小平同志的一生几番沉浮，却始终怀着坚定的共产主义信念，“xxx”期间，他受到迫害，被送江西省新建县拖拉机厂劳动，邓小平同志总是按时到车间，向工友们问早，然后精神饱满地投入工作。他恢复主持国家日常工作后，也乘工作之余打桥牌、爬山、游泳。遇到重大足球比赛，他还是一个热心观众。邓小平晚年的时候，一些外国客人还向他请教长寿的秘诀。
（1）你认为邓小平同志健康长寿的秘诀是什么？
（2）邓小平同志教会了我们哪些培养和保持良好情绪的方法？
答案：
（1）积极情绪是邓小平同志长寿的秘诀。
（2）第一，树立远大志向，培养宽广的胸怀。第二，热爱生活，培养乐观的生活。第三，拓展兴趣爱好，丰富课余生活。