高中一年级第一学期体育教学计划
周
课次
队列及体操队行
准备活动
教材内容
一
1
始业课：本学期教学内容，考核项目及标准，课堂常规要求，中学生体育合格标准
2
原地队行练习
队行变换
纵横队互变
定位徒手操
接力跑：复习接力跑的基本技术
基本体操：双人体操
二
3
接力跑：中速跑中完成接力跑技术
基本体操：哑铃操
4
跳跃：建立背越式跳高技术概念，学习起跳技术快速跑：100米测试
三
5
行进间队列练习
行进间徒手操
跳跃：学习助跑与起跳相结合的技术
篮球：复习所学运球、传接球的基本技术
6
跳跃：学习丈量步点的方法
双杠：学习挂臂摆动前摆上成分腿坐
四
7
跳跃：改进全程助跑与起跳相结合技术
双杠：进一步学习挂臂摆动前摆上成分腿坐
8
跳跃：全程助跑背越式跳高技术（部分学生）
双杠：改进挂臂摆动前摆上成分腿坐
五
9
跳跃：教学检查与评价（助跑与起跳结合技术）
篮球：原地单手肩上投篮、行进间肩上投篮
10
体操队行
绕场行进
对角线行进
双杠：巩固挂臂摆动前摆上成分腿坐
篮球：运球急停跳投、接球急停跳投
六
11
双杠：达标考核
民族体育：学习形神拳预备姿势，1——3式
12
双杠：达标考核
民族体育：复习形神拳1—3式，学习第4式
周
课次
队列及体操队行
准备活动
教材内容
七
13
体操队行综合练习
定位徒手操
民族体育：复习形神拳1—4式，学习第5式
羽毛球：
14
民族体育：复习形神拳1-5式式，学习第6-7式
羽毛球：
八
15
民族体育：复习形神拳1-7式学习第8收势
羽毛球
16
室内课：终身体育
九
17
螺旋行进和裂队、并队走
实心球操
民族体育：复习1-8式，学习9-10式
铅球：徒手侧向滑步推铅球练习[NextPage]
18
民族体育：复习1-10式，学习11式和收势
铅球：改进侧向滑步推铅球技术
十
19
民族体育：复习全套动作（配乐）
羽毛球：
20
铅球：继续改进侧向滑步推铅球技术
民族体育：配音巩固全套动作
十
一
21
交叉行进
行进间徒手操
铅球：巩固提高侧向滑步推铅球技术
民族体育：达标考核
22
铅球：考核
篮球：四角传球结合行进间单手肩上投篮肩上
十
二
23
室内课：如何制度运动处方[NextPage]
24
交叉行进
定位徒手操
耐久跑：学习途中跑技术
排球：准备姿势、正面双手上手传球
周
课次
队列及体操队形
准备活动
教材内容
十三
25
分、裂、并、合队形的组合练习
绳操
耐久跑：重复跑、进一步途中跑技术
排球：复习传球、学习正面双手垫球
26
耐久跑：变速跑、跑走交替等，提高一般耐力
篮球：二人全场行进间传接球投篮、二攻一
十四
27
耐久跑：定时（定距）跑等，改进途中跑技术
篮球：半场三对三运球、传球、抢球游戏
28
耐久跑：全程跑（1500米）练习
篮球：半场三对三攻守练习
十
五
29
行进间队列练习
球操
耐久跑：考核
篮球：半场教学比赛
30
耐久跑：考核
篮球：半场教学比赛
十
六
31
室内课：学期教学总结、理论考核
32
机动
十
七
33
机动
34
机动
十八
35
36
全文下载：2019—xxxx年高一体育教学计划
